การดูแลจิตใจเด็กในช่วงโรคระบาด

กระบวนทัศน์ใหม่ของการแบ่งปันพื้นที่เดียวกันตลอด 24 ชั่วโมงกับทั้งครอบครัวทุกวันตลอด 24 ชั่วโมงสามารถเปลี่ยนเป็นโอกาสที่ยิ่งใหญ่สำหรับการเติบโต รวมถึงแหล่งที่มาของความขัดแย้ง ไม่ว่าการตั้งค่าจะเป็นเช่นไร ความท้าทายในการนำสิ่งต่าง ๆ เข้าสู่มุมมอง บทบาทหลายหลากของผู้ปกครองพร้อมๆ กันทำให้เกิดภาระทางอารมณ์ที่แตกต่างจากปกติ นี่คือเหตุผลที่เราต้องพิจารณาแนวปฏิบัติด้านสุขภาพจิตเชิงป้องกันใหม่ ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการดูแลบุตรหลานของเรา

เด็กต้องการความแน่นอนเพื่อให้รู้สึกปลอดภัย ไม่ว่าโลกจะวุ่นวาย

ขนาดไหนผู้ใหญ่ก็ต้องรับผิดชอบต่อสิ่งที่เกิดขึ้นในบ้านของเรา กิจวัตรมีประโยชน์อย่างมากต่อลูกๆ ของเรา พวกเขาช่วยสร้างสภาพแวดล้อมที่คาดเดาได้มากขึ้นซึ่งแปลเป็นความรู้สึกปลอดภัยและสงบสุข การมีกิจวัตรประจำวันและการมีพ่อแม่ปฏิบัติตามสิ่งเหล่านี้ช่วยสร้างความรู้สึกปลอดภัย ลักษณะพื้นฐานคือผู้เยาว์ต้องรู้ว่าจะคาดหวังอะไรในแต่ละวัน หลีกเลี่ยงการด้นสดและเซอร์ไพรส์ ต่อไปนี้เป็นข้อเสนอแนะเชิงปฏิบัติ: สำหรับสิ่งนี้เราต้องจำไว้ว่าการทำงานที่ดีที่สุดของสมองเกิดขึ้นระหว่าง 9 ถึง 12 ชั่วโมง ดังนั้นเราควรให้สิทธิ์ในชั่วโมงแรกของวันสำหรับเด็กในการทำหน้าที่ของพวกเขาโดยเฉพาะในด้านวิชาการ ด้วยวิธีนี้ เราเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของพวกเขา และเรายังฝึกพวกเขาด้วยระเบียบวินัย ในแง่ที่ว่าเรากำลังสอนพวกเขาในเชิงพฤติกรรมว่า “หน้าที่” มาก่อน “ความสุข”

ในด้านวิชาการ แนะนำให้เปิดใช้พื้นที่ทางกายภาพเฉพาะ และเมื่อเสร็จสิ้นวันศึกษาแล้ว ให้จัดอุปกรณ์การเรียนกลับเข้าที่ให้เรียบร้อย นอกจากนี้ จำเป็นอย่างยิ่งที่ต้องจำไว้ว่าการอ่านหนังสือด้วยกัน การทำงานฝีมือ และการเล่นสามารถเป็นตัวอย่างของการเรียนรู้ได้เช่นกัน จากที่กล่าวมาข้างต้น สิ่งที่ดีที่สุดคือรวมกิจกรรมทางกาย ศิลปะ กิจกรรมสันทนาการและจิตวิญญาณที่สามารถทำได้ภายในบ้านเป็นประจำ และที่เด็กๆ สามารถทำได้ โดยจำไว้ว่า “ไม่ใช่สำหรับพวกเขาที่จะดู แต่สำหรับ พวกเขาต้องทำ” (กล่าวอีกนัยหนึ่ง แนะนำเด็ก ๆ ในกิจกรรมของพวกเขา แต่ปล่อยให้พวกเขามีความสุขในการทำและทำจนเสร็จ!) 

ภายในรูทีนจะต้องมีคำสั่งที่กำหนดไว้สำหรับสิ่งที่เกิดขึ้น เช่น หลังกินข้าวเช้าแล้วควรให้เด็กแต่งตัว หลังอาหารเย็นก็เตรียมตัวเข้านอน พยายามรวมกฎความร่วมมือที่สมาชิกทุกคนในครอบครัวรู้สึกว่าเป็นตัวแทน

สิ่งสำคัญคือต้องสร้างพื้นที่รองรับและกักกันที่ช่วยให้แสดงอารมณ์ได้

 จำไว้ว่าเด็กมักมีปฏิกิริยาแตกต่างจากผู้ใหญ่ ดังนั้นจึงแนะนำให้ฟังคำอธิบายของพวกเขา ผู้ใหญ่ควรพยายามสอดคล้องและสอดคล้องกับมาตรการเหล่านี้ แม้ว่าจะมีความสมดุลที่เหมาะสมและไม่เข้มงวดเกินไป ต้องมีความยืดหยุ่นในระดับหนึ่งเพื่อปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงที่อาจเกิดขึ้น เป้าหมายคือการถ่ายทอดความรู้สึกทั่วไปของระเบียบในช่วงเวลาที่ผู้คนมองหาการดูแลและความมั่นใจจากเจ้าหน้าที่แนวหน้าของเรา ฉันต้องการรับทราบเจ้าหน้าที่โรงพยาบาลทุกคนที่มาทำงานในช่วงเวลานี้ ตั้งแต่พนักงานทำความสะอาด พนักงานต้อนรับ ไปจนถึงแพทย์และพยาบาล นี่คือเรื่องราวของฉันในฐานะพยาบาลแนวหน้า 

“เรามีผู้ป่วยต้องสงสัย COVID-19 อยู่ที่หอผู้ป่วย”

ไม่ใช่ครั้งแรกในเดือนที่ผ่านมาผู้จัดการของฉันพูดคำเหล่านี้ แต่ครั้งนี้ดูแตกต่างออกไปและจริงจังมากขึ้น เธอมองหน้าพวกเราทุกคน โดยต้องมองออกไปนอกประตูที่มีพยาบาลยืนอยู่ เพื่อที่เราจะได้รักษาระยะห่างทางสังคมในห้องน้ำชาของเจ้าหน้าที่ ขณะที่เธอพูดคำต่อไปว่า “ฉันขออาสาสมัครสำหรับผู้ป่วยรายนี้และสำหรับคนอื่นๆ ที่ อาจจะมาในสัปดาห์หน้า”

ก่อนที่เธอจะทันได้พูดจบประโยค มือของฉันก็ถูกยกขึ้น พระวิญญาณบริสุทธิ์ทรงเตือนฉันในแบบที่ฉันไม่เคยรู้สึกมาก่อน คำพูดของผู้เขียนสดุดีหลั่งไหลมาเหนือฉันขณะที่ฉันเดินไปที่ห้องแยก:

“เขาจะคลุมคุณด้วยขนของเขาและภายใต้ปีกของเขาคุณจะพบที่หลบภัย ความสัตย์ซื่อของเขาจะเป็นเกราะกำบังและป้อมปราการของเจ้า เจ้าจะไม่กลัวความสยดสยองในกลางคืนหรือลูกธนูที่ปลิวไปในเวลากลางวันหรือโรคระบาดที่ไล่ตามในความมืดหรือโรคระบาดที่ทำลายในเวลากลางวัน หนึ่งพันอาจตกอยู่ข้างท่านหมื่นอยู่ขวามือแต่จะไม่มาใกล้ท่าน”

credit : สล็อตยูฟ่าเว็บตรง